学生减肥办法

      病情分析：
      你好，你目前的身高，目前的体重基本上是属于正常的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，如果没有其他不适，暂时是不需要减肥的。

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，你身高162，体重101斤，不胖呀。
      指导意见：
      小女孩爱美是人之常情，不过太瘦了也不好看的。只要注意保持体型就好。想减肥最好的办法是控制饮食加运动。最好尽量少吃面食，甜食，零食。不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。每餐吃7-8成饱就好，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。中午可以多吃些高蛋白食物，如鱼，肉，蛋类。你现在正是长身体的时候，要注意保证营养。另外就是加强运动量。这样坚持下去，你既不会胖，身体素质也会提高。祝你健康快乐！希望本建议对您有所帮助，如果您没有其他疑问，可以考虑采/纳本建议，谢谢！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况及年龄，主要是控制饮食，多运动就可以。
      指导意见：
      建议，每顿饭不要吃的过饱，少吃油腻，尤其是油炸食品，少吃甜食。不要吃零食。每天多运动，如跳绳，跳皮筋运动都可以，时间较长可以减肥。
      
      以上是对“学生减肥办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！