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我想了解一下健康的减肥方法

女 | 20岁 2015-08-22 00:26:30 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我20岁，身高163体重118，想减到100斤。想医生给个好的建议

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2015-08-22 04:17:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥需要有坚强的毅力，你的体重其实是可以的，如果非要减肥，需要健康减肥，积极锻炼身体及饮食上控制，不要节食及减肥药，对身体不好
      指导意见：
      建议放松心情，积极锻炼身体，控制住自己的嘴，少吃零食，多吃蔬菜水果，避免熬夜

李医师回答医师擅长: 乳腺肿瘤、淋巴炎、阑尾炎胆囊炎、肾衰竭帮助网友：2416称赞：19

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2015-08-22 10:18:19 我要投诉

      病情分析：
      身高减去110应该是正常的体重，想你这情况应该减肥。
      指导意见：
      减肥的方法一般主张减少饮食，同时增加活动量。避免使用减肥药。