体质弱，抵抗力差，常做重活!睡眠质量差

      病情分析：
      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      病情分析：
      个人体质差需要在平时的饮食生活上进行调整，你所说的这几种保健品可以服用，效果因人而异。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
      
      以上是对“体质弱，抵抗力差，常做重活!睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你谈到的这情况来看这可能是卫气不固了，也就是说免疫力低下了，可考虑吃些玉屏风颗粒来调理，注意营养平衡也是个关键。
      指导意见：
      你好吃多点有营养的东西。也可以适当的补充氨基酸增强免疫力。