我是一名筑路工程师长年异地从事工程施工
健康咨询描述：
问题描述:我是一名筑路工程师,长年异地从事工程施工.
近两年来,身体一直感到非常的痛苦,一直让我郁闷得要死!
精力严重不足,早上起床后仍然感到倦得很,眼睛总上睁不上去,眼睛也老是感到不明亮,可是当我睡觉得时候,却有睡不着.有时太阳穴感受到有点痛.大脑也一直隐隐约约感到有点痛,思考问题精力不集中,也集中不上去,记忆力严重减退,前面说过的话,很快就会忘记,别人对我说过话,当时也记不全面,并且很快就会忘记.
做在一个地方,心里总感觉发慌,不舒服,不论什么位置都感到不舒服.心里总感觉难受得很.想起来,可走一会儿,又想做下.
有时候感觉身体有些发热,可用体温表量,又把发热.
到医院检查,却检查不出什么病,我说明白了情况,医生只是给我拿些强身健体得药.吉林的复方活脑舒胶囊,吃了两个疗程,感觉身体稍微好了一些.但是我没敢再吃下去,我也不知道是什么病.
最近这半年,我感到实力面对每天的事情.我感到难受得很.
恳请各位医生,帮帮我,让我早一天脱离病痛的折磨,本人将感激不尽!!!!!!!!!!!!!
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分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
祝早日康复
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