指甲有竖的一条条，不平滑

      病情分析：
      指甲有竖纹一般会出现在操劳过度,用脑过度后，在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来
      指导意见：
      .如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变，如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开。
      建议合理安排作息时间,保证充足的睡眠,均衡饮食。
      

      病情分析：
      您好，可能是微量元素缺乏，建议补充钙锌，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，不要太过劳累，晚上用热水泡脚，适当的运动，增强体质，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你缺钙引起的指甲凹凸不平的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服钙片进行补钙治疗，多吃补钙的食物如牛奶虾皮等祝你早日康复
      
      以上是对“指甲有竖的一条条，不平滑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！