母乳不够怎么办

      病情分析：
      你好，乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。
      指导意见：
      如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但不要自行用药，要在医生的指导下进行。

      病情分析：
      妈妈不能吃大荤，这里只的荤主要是肥腻的食物，如果肥猪肉、动物内脏、高脂食物如快餐等。母乳的来源主要是从高蛋白的食物中摄取的，主要是鱼、鸡、蛋类、豆类等。
      指导意见：
      平时你可以多吃点鱼汤、海贝类，鸡肉、蛋类这些高蛋白而脂肪较少的食物，是很好的母乳来源的，平时三餐炒菜时应尽量少放油，不用动物油脂炒菜就可以避免高脂摄入啦。