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心理抗压差，怎么办

男 | 29岁 2015-08-26 07:21:56 2人回复来自温州市

健康咨询描述：学车学不好，一想到考试就烦，心慌，感觉快撑不下去，真想放弃学车

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刘心强赣南医学院第一附属医院副主任医师擅长: 擅长心血管常见疾病，如冠心病、高血压、心功能不全等帮助网友：679

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2015-08-26 07:28:19 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述您是给自己的要求太高了，凡事顺其自然就好了。
      指导意见：
      您好，根据您的情况不要给自己心里负担，考不过再考，顺其自然。没什么大不了的事情。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2015-08-26 07:24:56 我要投诉

      病情分析：
      你好,建议不要给自己太大压力,把注意力放在学车上,增加熟练度.
      指导意见：
      平时可以通过聊天,深呼吸,肌肉放松等消除紧张,不要刻意想考虑,把它当做一次练习.

2015-08-26 07:28 ask61361508ci 追问

我不也不想这样，但这种想法就不由自主的冒出来