吃什么食物容易长个子

      丰富、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础，没有哪一种单一的食物可以有明确的长高的功效。变声和月经初潮标志着孩子已经进入青春期的中后期，身高突增高峰已过，这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。如果这时身高不理想，最有效的增加身高的方法就是注射生长激素，但是前提是骨骺端尚未完全闭合。
      

      病情分析：
      你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要注意补钙的结合摸高的
      指导意见：
      建议有必要上述的处理的再进行下一步的诊断和治疗的
      

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。
      指导意见：
      再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      
      以上是对“吃什么食物容易长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
      指导意见：
      增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。、