健康咨询描述: 身体体质不是很好,身体很瘦,只有90斤左右,身高162CM,身体长时间不吃饭但是又没有饿感,也是吃下去饭,饿的时候也是吃一碗饭就感觉饱了,就是感觉自己吃饭不香,总是不长胖!请医生给我一些有用的建议和一些药物辅助!,还有关于身高的建议
出现干吃不胖的情况,多考虑是跟脾胃虚弱有一定的关系,建议适当的服用调理脾胃,健胃消食药物进行缓解症状,平时饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物,适当的参加一些体育锻炼,都有利于身体健康。
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
指导意见:
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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