祛痘吃什么食物好？
健康咨询描述：
今年四月份开始发病，脸上长了好多，都是化脓性的痘痘。曾经去医院检查，医生说是“孢子菌感染”，经过西医中医治疗后明显消退，但停药后又复发了。后来喝了些中药，痘痘基本消了，但是留下了好多痘印。
希望得到的帮助:请问祛痘吃什么食物好？
其他类似问题
医生回复区
痤疮（青春痘）是一种多因性的疾病，与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系，但最重要的有四个发病原因，分别是皮脂过度分泌、毛囊导管的异常角化和阻塞、痤疮丙酸杆菌的存在、炎性因子的产生和作用。这四大病因通常是同时存在，可协同作用，也可单一作用，从而导致痤疮的发生或加重，其中皮脂分泌过度可以说是最根本的原因。
饮食对祛痘相当重要，目前对祛痘有帮助的食物有以下几类：
一、富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
二、含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
三、维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四、含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
你好，想祛痘的话，建议饮食上不要吃辛辣刺激油腻高糖类食物，多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，清淡饮食。遗留痘印的话，可以外用喜辽复修护凝胶，至少使用三个月，一般可以明显淡化或者祛除痘印。
病情分析：
您好，很高兴能解答你的问题！引起痘痘的原因主要有，第一，内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时痘痘便要频繁的冒出了。第二，皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。第三，人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。
指导意见：
1.饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类含油脂多得食物。2.多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。3.平时上火的朋友可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。4.油性皮肤要勤洗脸。
以上是对“祛痘吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，从您的情况来看考虑是痤疮啊，痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病
指导意见：
可在医生的指导下使用清热暗疮丸进行治疗，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，期间不要使用含有溴，碘的药物啊
医生询问：
会是多毛卵巢综合症吗
您好，考虑不是啊，我认为是痤疮，尽早使用药物治疗吧。
病情分析：
你好，根据你的情况，你需要继续用药去痘印。
指导意见：
建议你让医生继续为你开一些药物去痘印，禁止用手去抓，平时饮食清淡禁止辛辣刺激肥厚食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
你好，祛痘期间控制饮食是十分重要的。你可以参考一些祛痘的食疗方。
(1)雪梨芹菜汁：芹菜,西红柿,雪梨,柠檬.洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次.功效清热,润肤.适用于痤疮的辅助治疗.
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜,芹菜,洋葱,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次.清热解毒,祛火.可辅助防治痤疮.
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛),加水,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用.每次吃 10克～15克,每日2次.功效清解肺热,化痰止咳.适用于痤疮,酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.
(4)海藻薏苡仁粥：海藻,昆布,甜杏仁,薏苡仁.将海藻,昆布,甜杏仁加水,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程.功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮.
(5)山楂桃仁粥：山楂,桃仁,荷叶,粳米.先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥.每日1剂,连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.
(6)海带绿豆汤：海带,绿豆,甜杏仁,玫瑰花,红糖.将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用.每日 1剂,连用30日.适用于防治痤疮.
(7)醋姜木瓜：陈醋,木瓜,生姜.将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜,生姜食之.每日1剂,早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.
(8)枸杞消炎粥：枸杞子,白鸽肉,粳米,细盐,味精,香油.洗净白鸽肉,剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐,味精,香油,拌匀.每日1剂,分2次食用,5～8剂为1个疗程.具有托毒排邪,养阴润肤,消痈退肿功效.适用于皮肤有感染,脸生粉刺者.
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁,枸杞,桃仁克,海带,甜杏仁,绿豆,粳米。
你好朋友,青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.
1.每天维持低能量饮食,每餐不能吃饱,除了水果,不吃其它零食；
2.每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）,水果（苹果,梨）等高纤维的食物;多食黄豆制品,如豆浆,豆腐；
3.不吃煎炸,烧烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄榄油,花生油,菜杼油,不吃动物油和饱和脂肪高的油,不吃高糖食品（糖果,饼干,蛋糕,冰淇淋等）；
4.不吃红肉（猪,牛等哺乳动物的肉）,可以吃一些鱼,蛋（不吃蛋黄）,每天100克左右；平时可以用硫磺皂洗脸,温水洗多喝水,有助于排毒.平时要保证充足的睡眠和愉快的心情。
以上是对“祛痘吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
