健康咨询描述: 生了孩子后体重增加,身高不到160,体重却有165斤。中间也试过节食和运动,但是都坚持不下来.想吃降脂减肥片,可以吗????:
想得到的帮助: 想吃降脂减肥片,可以吗????
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥:
指导意见:
比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
想吃降脂减肥片,可以吗????
建议科学减肥。
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“想吃降脂减肥片,可以吗????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
想吃降脂减肥片,可以吗????
可以的
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