大姨妈来了，排便不出，可以直接去肛门内抠

      你好，你这种情况是便秘，你可以口服益生菌。调节胃肠的功能。另外平常要多吃蔬菜，粗纤维的食物。多喝水，适当的运动。改变生活习惯。养成定时大便的习惯。这个不会影响以后生育的
      

      病情分析：
      你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
      指导意见：
      平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。
      

      病情分析：
      一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
      指导意见：
      可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜、
      
      以上是对“大姨妈来了，排便不出，可以直接去肛门内抠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食中必须有适量的纤维素。
      指导意见：
      每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      

      病情分析：
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物
      指导意见：
      ，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。