健康咨询描述: 他们有氧运动有助于心脏变强是吗?我每天早晨6点起床,六点半,走路去公司。走大约半个小时吧,那样会对心脏有帮助吗?
病情分析:
您好,根据您的描述,这个情况可以的
指导意见:
建议您可以适量运动,不要过于劳累,每天坚持锻炼
上班半个小时,下班半个小时,可以吗?
这个是可以的
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