如何防治感冒、中暑等

      病情分析：
      青年男性，询问防治感冒、中暑问题。
      指导意见：
      回答：注意营养均衡，多吃蛋白丰富的食物、果蔬，多喝开水。改善体质，增强身体应激能力，预防感冒，避免受凉，食物辛辣一些；预防中暑，出汗补充水，避免长时间在不通风热环境中。
      医生询问：
      既往有什么病史？
      

      病情分析：
      日常饮食中感冒患者要少吃一些含纳的食盐，这样可以很好的提高唾液中溶菌酶的含量，很多好的保护我们的口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
      指导意见：
      所以，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒是很有益处的。