睡不着觉不睡还不行怎么办

      病情分析：
      ,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见：
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      你好，为避免癫痫发作是需要保持良好的精神状态，在无法安睡的情况下不应该采用药物进行强制睡眠，并且睡不着应避免焦虑，以防癫痫发作。