便密吃啥能好，改善！？{[OnlyCharacteristi

      病情分析：
      你好，便秘是常见的消化道疾病，大多与饮食有关。
      指导意见：
      你好，便秘注意多运动，多喝水，不吃辛辣食物，多吃膳食纤维含量丰富的新鲜蔬菜与水果。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是内热大，肠道热盛，大便燥结难下的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取润肠通便的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间滋阴润肠口服液。
      

      病情分析：
      你好，便秘的话首先你要知道主要与紧张，饮食少青菜水果多肉食以及少运动、胃肠道疾病等相关
      指导意见：
      所以要注意有异常要做好检查治疗。平时注意饮食结构，注意多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注
      意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、不要乱用什么通便药
      
      以上是对“便密吃啥能好，改善！？{[OnlyCharacteristi”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！