精子少吃什么能补？？

      病情分析：
      这个当然还要多运动更好的
      指导意见：
      你可以多吃海产品，牛肉，瘦肉，鱼，鸡蛋，等的呢
      

      病情分析：
      你好，男性增加精子数量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
      指导意见：
      生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。