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求推荐几种含糖量低的水果

女 | 0个月 2015-09-01 14:46:59 6人回复 来自

健康咨询描述: 含糖量低的水果都有什么啊,求推荐几种,谢谢医生,本人孕妇

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2015-09-01 14:52:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你问这样的问题是想要通过单纯吃水果减肥吗?如果是这样建议你还是不要这样做的。单纯靠吃什么就减肥是做不到的。反而营养结构不合理会导致基础代谢降低。肌肉流失。就算短期内减肥了以后也反弹比较厉害的。
      指导意见:
      建议要减肥还是多运动。饮食结构合理为好。
      水果推荐的话番石榴、西红柿、柚子、苹果、樱桃都是含糖量相对低的。
      

周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2015-09-01 15:03:43 我要投诉

      病情分析:
      含糖量低的水果主要是黄瓜,西红,雪莲果,樱桃,柚子,苹果。每天一个苹果可以使宝宝的皮肤更好,对孕妇也有好处。
      指导意见:
      含糖量低的水果主要是黄瓜,西红,雪莲果,樱桃,柚子,苹果。每天一个苹果可以使宝宝的皮肤更好,对孕妇也有好处。
      

胡单强
胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 擅长: 脑血管病,如脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑动脉硬化供 帮助网友:17997称赞:17
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2017-11-28 09:37:47 我要投诉

      如果有妊娠糖尿病,确实需要控制饮食,不过,如果血糖比较平稳,适当吃些水果是没有问题的。比如苹果,梨,桃子,猕猴桃等等。不过,需要适当减少主食。
      
      以上是对“求推荐几种含糖量低的水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石润丽
石润丽 护师 擅长: 癫痫,银屑病,湿疹,神经性皮炎 帮助网友:29881称赞:922
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2015-09-01 15:17:09 我要投诉

      病情分析:
      您好,血糖是一定得严格控制含糖的食物、水果等摄入的。
      指导意见:
      含糖低的水果有火龙果、小乳瓜、圣女果等,饮食上也得少吃甜食。
      

彭冬群
彭冬群 二级公共营养师 擅长: 高血压、心脏病、高血脂、高血糖、肥胖病、美容、大面 帮助网友:550称赞:1
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2015-09-01 15:23:18 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况。你是想问含糖量低的水果。比如黄瓜,西红柿,柠檬,李子,柚子,樱桃,鲜桃等。
      指导意见:
      现在改良的品种比较多,一般可以用口尝如果感觉太甜,估计含的糖分也是比较高的。可以选择略带酸味的,略甜的水果为主。
      

ask4937849648
ask4937849648 医师 帮助网友:5158称赞:8
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2015-09-02 13:09:52 我要投诉

      市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但是也不能过量,并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
      

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