病情分析:
你好,你问这样的问题是想要通过单纯吃水果减肥吗?如果是这样建议你还是不要这样做的。单纯靠吃什么就减肥是做不到的。反而营养结构不合理会导致基础代谢降低。肌肉流失。就算短期内减肥了以后也反弹比较厉害的。
指导意见:
建议要减肥还是多运动。饮食结构合理为好。
水果推荐的话番石榴、西红柿、柚子、苹果、樱桃都是含糖量相对低的。
病情分析:
含糖量低的水果主要是黄瓜,西红,雪莲果,樱桃,柚子,苹果。每天一个苹果可以使宝宝的皮肤更好,对孕妇也有好处。
指导意见:
含糖量低的水果主要是黄瓜,西红,雪莲果,樱桃,柚子,苹果。每天一个苹果可以使宝宝的皮肤更好,对孕妇也有好处。
如果有妊娠糖尿病,确实需要控制饮食,不过,如果血糖比较平稳,适当吃些水果是没有问题的。比如苹果,梨,桃子,猕猴桃等等。不过,需要适当减少主食。
以上是对“求推荐几种含糖量低的水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你所说的情况。你是想问含糖量低的水果。比如黄瓜,西红柿,柠檬,李子,柚子,樱桃,鲜桃等。
指导意见:
现在改良的品种比较多,一般可以用口尝如果感觉太甜,估计含的糖分也是比较高的。可以选择略带酸味的,略甜的水果为主。
市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但是也不能过量,并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
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