病情分析:
肾阴虚患者应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、牛奶、豆类、、蔬菜、人造油、花生、鲜枣、水果。注意饮食和
指导意见:
作息要规律:少辛辣,不能熬夜,得长期保持良好生活习惯。平时多注意锻炼,建议用太极拳,因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,而肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用.
阴虚火旺可以吃些滋阴降火类的药物调理;还可以通过食物来调理,如生地黄粥、百合粥等,平时还可以多吃凉性食物,如鸭肉,茄子,苦瓜,水产品,大米山药、大枣、蜂蜜,可以滋阴降火。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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