健康咨询描述: 夫妻不和经常吵架,怎么回事你能告诉我吗? 谢谢:
想得到的帮助: 晚上失眠,胡思乱想
病情分析:
夫妻经常吵架,和你们之间沟通不好有很大的原因。
指导意见:
建议你们经常要沟通,而且要抱着双方都让步的态度来沟通,因为人与人的想法不一样,如果都坚持己见肯定会吵架,退一步海阔天空。
夫妻不和经常吵架,关键是你们经常为什么事情吵架?你们之间最主要的,可能并不是缺乏感情,而是缺少必要的倾听与交流。只会通过宣泄情绪,来表达意愿。躺在床上的时候,发现自己又在胡思乱想,给自己叫停,转移注意力,可以观想平静的湖面上,有一只小船在轻轻的荡漾,有一圈一圈的涟漪,在慢慢的向外扩散,不断不断不断的想象这个画面,慢慢的你就能够安静下来。就比较容易入睡了。
你好,夫妻不和,经常吵架,两人沟通不畅,两个人都无法安静下来听对方说话,就会无法理解对方就会吵架。要想不吵架,那就要多听,尽量不要说。失眠可以平时多吃虾皮牛奶补钙,吃蔬菜水果清火
以上是对“夫妻不和经常吵架,怎么回事你能告诉我吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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