总是心悸失眠，吃什么药？
健康咨询描述：
舌苔淡白有齿痕，黑眼圈眼袋重，下肢比上肢略胖，大便稍稍成型但水分多不是香蕉便。
以上特征持续时间三年以上，而心悸失眠持续了三四个月左右。
饮食一直清淡，水果蔬菜蛋白质很充足。:
想得到的帮助： 另外还有难缠的过敏性结膜炎和鼻炎，不知是不是体内湿气所致。真心感谢好心医生为我解答。
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医生回复区
病情分析：
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
你好，舌有齿痕，通常是脾虚的表现，脾虚导致痰湿内生，在有齿痕的同时还有舌面淡白的表现。
指导意见：
建议多食健脾渗湿的食物，如冬瓜、山药、薏苡仁、木瓜、生姜等，可以用中药调理，如参苓白术散、健脾丸、茯苓、白术。忌滋腻食物、甜食、生冷食物。
田医生您好，感谢您的回答，茯苓和白术可以在中药房加工成粉剂，每天吃一些吗（在校不便）
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病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“总是心悸失眠，吃什么药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 结膜炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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