没精神、每天黑眼圈。

      指导意见：
      你好，这种情况属于血虚、肾虚问题，食疗方面可以吃些山药，大枣，牡蛎，枸杞子，核桃，茶饮方面可以喝些枸杞子大枣茶，有助于补肾养血。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      手淫是男性朋友很常见的行为，不是病不要太担心了。
      指导意见：
      你应当从现在开始，控制手淫的次数，每周最多只能有一次。

      病情分析：
      过度的手淫不利于青春期生理、心理的健康，而且带了了许多副作用。
      指导意见：
      建议戒除手淫，转移注意力，把精力用在学习上。多运动，增加营养。就会慢慢恢复。
      
      以上是对“没精神、每天黑眼圈。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，过度的手淫是会造成肾虚的，出现精神不振的。
      指导意见：
      你好，你可以吃六味地黄丸的，平时可以多吃些韭菜，核桃，板栗这类的。

      病情分析：
      你好，手淫过度危害很大，不仅造成脱发，还可以导致前列腺炎和神经衰弱，还可影响生育。
      指导意见：
      你要戒除手淫，坚持喝杂粮粥，黑米红豆薏米等熬粥，进食新鲜蔬菜水果，注意休息。