胳膊肌肉酸痛

      病情分析：
      你好，根据描述你应该是肌肉劳损引起的，由于活动过多或动作过大等都会引起肌肉等软组织的损伤，从而造成痛疼等症状。
      指导意见：
      建议你减少活动量，最近不要练了，口服一些消肿止痛的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。可以适量喝点碳酸型的饮料，以后锻炼要量力而行。
      

      病情分析：
      你这种情况，就是玩哑铃引起的肌肉酸痛，因为长时间没有运动，突然之间运动，就会出现这种症状，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用芬必得胶囊按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，可以缓解疼痛的症状，