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我身高16516岁现在多喝纯牛奶,还会长高吗

男 | 16岁 2015-09-04 01:01:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高16516岁现在多喝纯牛奶,还会长高吗

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程医生
程医生 木井乡卫生院   医师 擅长: 高血压 冠心病 心绞痛 心律失常 心衰 糖尿病 脑 帮助网友:22796称赞:41
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2015-09-04 08:55:48

      病情分析:
      吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,
      指导意见:
      增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
      

zkz450703
zkz450703 三级公共营养师 擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友:34986称赞:1174
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2015-09-04 08:56:07 我要投诉

      病情分析:
      您好,纯牛奶有丰富的蛋白质和矿物质等营养,是不错的。
      指导意见:
      男性一般比女性发育晚一些,16岁应该还是有长高的,增加营养和锻炼,尽量规律饮食和作息。
      

余兵
余兵 医师 擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科 帮助网友:71815称赞:6677
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2015-09-04 08:56:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,保持良好的睡眠和多运动是可以促进这个生长素分泌的
      指导意见:
      你这个年龄,要是骨骺线没有闭合的话,还是有长高的希望,建议加强营养和多运动
      
      以上是对“我身高16516岁现在多喝纯牛奶,还会长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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