肌肉痛中医老师说补肝肾不能吃上火的，酸的

男 | 18岁悬赏1个健康币 2015-09-05 19:01:19 3人回复来自

健康咨询描述：请问下，我上班是站立运动的，屁股的肌肉又1级痛，上班时。1.吃什么方便食物能不消耗肌蛋白，或补肌肉？2.运动后能拉伸吗 3.能冰铺吗 4，或医生有什么建议就这4个问题谢谢::

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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邹晓媛于都县人民医院主管护师擅长: 月经不调，痛经，不孕不育，妇科阴道炎，宫颈炎及产科帮助网友：4195称赞：12

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2015-09-05 19:17:29 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意饮食。
      指导意见：
      建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物保持心情舒畅多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物如牛奶鸡蛋增加机体抵抗力。不能冰,铺。睡硬板放松肌肉。

2015-09-05 20:29 ask61591732ni 追问

我面向床睡行不俯卧睡7小时行吗谢谢

于秀红肇州县中医院副主任医师擅长: 小儿肺炎，支气管炎，上感，小儿腹泻，尿频，遗尿，厌帮助网友：13928

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2020-10-04 20:01:57 我要投诉

肌肉疼痛，可以到医院做一下肌电图，肌酶的检查，看是否有实质性的疾病，如果没有实质性的疾病，确实是可以用中医中药的方法进行治疗的，如果长时间不运动，突然间运动出现肌肉疼痛是正常的，但是如果天天运动之后疼痛的话，应该是有肝肾的不足的，可以在当地的中医科就诊，开点汤药试试。

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施广印北京万博脑康中医医院医师擅长: 脾胃病,郁证,月经病,腰椎间盘突出颈椎病,心脑血管帮助网友：33698称赞：616

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2015-09-05 19:15:47 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于过度站立劳损所致的症状问题不大
      指导意见：
      建议注意饮食荤素搭配适当喝水不必刻意吃什么东西劳逸结合适当运动保证身心健康

      以上是对“肌肉痛中医老师说补肝肾不能吃上火的，酸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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