想长高怎么办？
男 | 15岁 2015-09-05 20:34:28
3人回复
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健康咨询描述： 医生您好，我现在174半年了一直保持再这个高度，请问怎么能让我继续长高呢？吃钙片，做拉伸有用吗？
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2015-09-05 20:34:38 我要投诉
病情分析：
一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋
指导意见：
。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
2020-09-02 16:22:04 我要投诉
你好，你这个年龄段应该还可以长高的，其实身高跟遗传也有关系的，你父母身高多少？如果父母高的话不用担心的，平时可以做拉伸运动，然后注意多喝牛奶豆浆，然后多做跳高运动
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