脖子抽筋落枕

女 | 20岁 2015-09-07 09:24:58 1人回复来自

健康咨询描述：可能是落枕，扭到了脖子，脖子左侧只要稍微一低头就会抽筋，脱衣服的时候也会抽筋，拿热水敷没有用，贴膏药也没有用喷云南白药也没有用。求医生解答，拜托了。

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 05:23:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
      指导意见：
      建议：头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。