怎么样才能丰胸？

      病情分析：
      您好，丰胸可采用如下一些方法帮助乳房的发育。增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，因为这些都是乳房发育的物质基础。
      指导意见：
      建议，体育锻炼，加强体质。这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环，以改善卵巢功能或乳房的局部状况。乳房按摩。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。

      指导意见：
      丰胸有三种方法，安全有效，
      第一种，做运动：防外扩步骤.1平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。步骤.2双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
      步骤.3双手持宝特瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做
      第二种，胸部按摩：洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压，我几乎每天都会在洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道。我用的是艾菲舍的丰胸精油，感觉效果还不错，网上买的。每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位，非常简易好记，想要美胸的妳，一起来加入美胸PUSH的行列吧!
      第三种，美食丰胸：一、黑豆鲈鱼汤材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

      你好，很多产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时的你可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳(特别是蛙泳)、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，这样才能使乳房更丰满。除此之外，你还可以选择植物型温和的波斯丽尔来美胸护胸。
      以上是对“怎么样才能丰胸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！