健康咨询描述: 最近非常容易疲劳,有点怕冷,容易出汗不知道是哪种虚。非常嗜睡而且睡得很累很难醒,能做俯卧撑和仰卧起坐吗?该怎么改善体质?饮食要注意什么?
病情分析:
怕冷的人可增加含铁量较高的食物,如动物肝脏(如猪肝)和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等,
指导意见:
以及一些含热量较高的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白,比如鸡蛋,牛奶,牛肉。
病情分析:
您好,根据您的描述,如果是出现非常容易疲劳,那么是可以到医院及时的检查和治疗,避免引起不适
指导意见:
建议:建议您可以注意休息,并且需要适量运动的,可以到医院中医科及时的检查和治疗,祝您健康!
以上是对“身体虚弱能做运动吗?做什么运动好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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