吃什么食物对精子有好处？

      病情分析：
      您好，除了均衡的饮食外，可以考虑补充各种维生素如维生素E胶丸等。大部分的维生素富含于各种蔬菜及水果、坚果之中。吃优质蛋白质，如瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等。还可以吃一些山药、南瓜之类的。另外各种矿物质也是不可缺的，尤其是锌元素。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌量就很好，可以多吃一些。
      指导意见：
      除此之外良好的生活习惯也是对精子的健康非常有益处的。锻炼身体增强体质，禁烟戒酒，尽量避免药物的摄入，避免局部高温伤害（如桑拿、泡澡等），注意卫生习惯。
      

      病情分析：
      经常吃鱼贝类的食物如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物有助于精子生成
      指导意见：
      除了少抽烟喝酒以外要经常运动，不要多做手淫之类的事情即可，其他的没有什么问题
      
      以上是对“吃什么食物对精子有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个就要看你精子本身的情况怎么样了正常是不需要的
      指导意见：
      不正常的话也是要检查原因的去除病因再补的话才会有效果的一般的话多吃牛羊肉和海产品吧适当吃点补肾壮阳的中药比较好吧
      

      病情分析：
      备孕阶段想补精子可以吃些有补精作用的食物.
      指导意见：
      可以吃黑芝麻、牛骨髓、狗肉、羊肉、鲈子鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、豇豆、枸杞子、海参、海马、虾、荠菜、黄秋葵.韭菜、地黄、锁阳、肉苁蓉等.