人的头发需要很多营养素的供给才能正常生长及维持健康。如果缺乏蛋白质和B族维生素和矿物质的话,就可能引起各种情况,比如头皮屑,大量掉发,变黄及易断等。建议你平时多补充一些含蛋白及维生素和矿物质多的食物,多吃豆制品,蛋类,奶类,多吃水果(尤其是水果的皮不能不吃),同时注意多吃全麦、玉米及粗加工的食品,充分补充B族维生素。可以应用一些袪屑洗发用品,但是不能应用太强去屑的洗发用品,太强的药性反而更易刺激头皮屑的生长。推荐使用丝婷去屑洗护用品。
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