健康咨询描述: 去年10月因为排队自己不由的紧张头抖,导致自己患社交恐惧。治疗无果,想问有没有比较好的治疗地方?
病情分析:
你应该自我调整,平时不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕,要为自己建立坚强的自信心。以你善长的事与别人打交道,时间一长,别人知道你的能力,自然对你有了好感,你的自信心慢慢建立起来,不会再怕与人交往.
指导意见:
多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为不了解别人.和父母说话应该不这样,那是因为了解他们,你缺少自信.认真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累积,自然就好了.
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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