坐了几年办公室，肩胛骨地方痛。

      肩周炎，可能与受凉或劳累有关。建议：1避免受凉，劳累，熬夜，适量活动，增强体质。2给予美洛昔康片口服对症止痛治疗。3局部热敷等理疗辅助治疗。
      

      病情分析：
      从你的疼痛的部位看是因为长时间的坐立导致后背的竖脊肌和三角肌慢性劳损引起的疼痛
      指导意见：
      这样的情况是需要服用强筋松和双氯灭痛在使用沈阳红药贴膏或者是金不换膏外敷治疗就会好转，平时注意不要长时间的一个姿势了，间隔30分钟做一下扩胸运动就不会复发。

      病情分析：
      你这个典型的职业病的，可能肩周炎这些的，那些活血化瘀的止痛膏可以用的
      指导意见：
      我建议要适当活动的，劳逸结合，活动肩甲，不要长时间的对着电脑
      以上是对“坐了几年办公室，肩胛骨地方痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！