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医生回复区
病情分析：
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
指导意见：
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
病情分析：
可以服用口服鲜竹沥、芦荟胶囊等治疗便秘。平时宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物
指导意见：
，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
病情分析：
你好，上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
指导意见：
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
以上是对“便秘拉不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
指导意见：
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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