健康咨询描述: 精子数量不好,在备孕期间想补精子,吃什么补精子,备孕吃什么补精子好?
想得到的帮助: 男性备孕吃什么好
病情分析:
你好,男性备孕期间提高精子数量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养补充剂。
指导意见:
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,对男性生殖免疫健康具有重要意义。
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