14岁到现在19岁，从160长到191，

      病情分析：
      根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来控制体重
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食，甜品等，多运动，如慢跑，坚持体育锻炼
      

      病情分析：
      你说的这种情况不必担心的。只要属于正常的生长都是没事的。
      指导意见：
      根据你的描述是没有太大的问题的。注意休息即可。一般等你不再长个子的时候，都是会变胖的，现在不用担心的，祝好。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，要使自己不变胖，主要还是靠饮食和运动。
      指导意见：
      建议饮食均衡，心情舒畅，多喝水多吃蔬菜水果，睡眠充足。适当进行体育锻炼。
      
      以上是对“14岁到现在19岁，从160长到191，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！