有问必答网心理健康科失眠 → 多梦每天晚上到早上就不停的的做梦偶尔还做

多梦每天晚上到早上就不停的的做梦偶尔还做

女 | 18岁 2015-09-18 20:36:06 6人回复 来自

健康咨询描述: 多梦每天晚上到早上就不停的的做梦偶尔还做噩梦,导致白天头疼,睡眠不足,浑身没劲~这是怎么回事

想得到的帮助: 多梦每天晚上到早上就不停的的做梦偶尔还做噩梦,导致白天头疼,睡眠不足,浑身没劲~这是怎么回事

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袁春华
袁春华 新民镇卫生院   医师 擅长: 对于常见病的中医药治疗,特别擅长呼吸系统疾病,风湿 帮助网友:12628称赞:29
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2015-09-18 20:36:18 我要投诉

      病情分析:
      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间,
      指导意见:
      不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠
      

姚医生
姚医生 虎门镇卫生院   医师 擅长: 擅长各类妇科炎症,肾虚,胃炎,诊治范围:高血压,糖 帮助网友:23483称赞:38
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2015-09-18 20:36:46

      病情分析:
      多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      指导意见:
      不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2015-09-18 20:36:51 我要投诉

      病情分析:
      考虑精神因素导致的现象,可以适当调理进行缓解。
      指导意见:
      建议清淡温软饮食,避免剧烈运动,用莲心泡水饮用,可以逐渐得到好转。
      
      以上是对“多梦每天晚上到早上就不停的的做梦偶尔还做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

何甲书
何甲书 医师 擅长: 脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科 帮助网友:72841称赞:229
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2015-09-18 20:37:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑是神经衰弱导致的,建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
      指导意见:
      保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
      

高红伟
高红伟 其他 擅长: 心脏、脑神经、常见损伤以及常见病与多发病的诊断与治 帮助网友:6260称赞:231
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2015-09-18 20:38:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑神经衰弱的问题,想知道该怎样处理较好。
      指导意见:
      建议你首先要放开心胸,不要考虑太多事,多和你的家人或者比较亲近的人交流,必要时可以给予养血清脑颗粒,甜梦胶囊等服用,祝你健康!
      

何风梅
何风梅 齐利乡卫生院   医师 擅长: 擅长内科常见病多发病的诊治,宫颈糜烂,外阴瘙痒,胃 帮助网友:10916称赞:14
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2015-09-18 20:36:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况
      指导意见:
      注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,多食新鲜的蔬菜水果,口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好,保持良好的心情,避免久坐适当的活动
      

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