减肥减肥减肥

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
      

      病情分析：
      你好，目前具体多高多重呢，这种减肥方式容易引起营养不良。
      指导意见：
      建议根据目前的体重和标准体重，逐步的控制好进食总量，加强运动，晚间尽量少吃。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种的饮食搭配一定会瘦下来的。
      指导意见：
      建议您减肥的话还是靠运动来减，这样吃会对胃造成很大的伤害，容易得胃病的
      
      以上是对“减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！减肥应根据自身情况做好计划，健康减肥，不要盲目地靠节食减肥，这样不利于健康。
      指导意见：
      不清楚您肥胖的程度，建议您早、中、晚餐量可以尝试比平时减半，加大运动量，限制高热量、油炸、高脂肪食物，多吃蔬菜。运动要保持1小时/次，快速走、跑步、有氧操等都可以，坚持一定可以见效。如果还有问题也可单独咨询。