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2015-09-20 00:07:00 我要投诉
病情分析：
首先思想上不要过于紧张。更年期是人生的一个必然阶段，只要以平常心对待，注意调适，没什么可怕。其次，在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的膏梁厚味，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。
指导意见：
还可以吃一些枸杞、百合、大枣、葡萄干等补气血的食品。第三扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。还有非常重要的一点，是要家人体谅。不能厌烦，更不能冷嘲热讽，否则只能适得其反，加重其症状。
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