我手淫有十年了。现在每天都情绪紧张

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，频繁手淫会导致体质虚弱的。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，保持心情舒畅，要节制手淫的频率和次数，平时可以适当运动锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述的情况，过于频繁手淫，会损伤肾脏，引起肾虚肾亏等情况，影响身体的健康，严重者会影响您的性能力。
      指导意见：
      建议您在日常的生活中可以穿一些宽松一些的内裤，不要用手刺激生殖器，平日里要注意运动，多吃一些鸡蛋，动物的肾脏等食物，祝您早日调整好。
      

      病情分析：
      过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
      指导意见：
      建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
      
      以上是对“我手淫有十年了。现在每天都情绪紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！