每天都吃一粒维B和维C，对身体健康有帮助吗

      病情分析：
      你好，这位朋友，如果身体没有不适的症状，不需要服用维生素b和维生素c，经常吃一些新鲜的果蔬就可以了，
      指导意见：
      如果你想服用的话，也不能服用时间太长，不用1到2周，就应该停止，避免产生副作用

      病情分析：
      你好，若没有维生素缺乏，就没有必要进行补充，一般来说维生素可以通过饮食能维持。
      指导意见：
      维生素吃多了也不是好事，需要注意的，平时多吃些蔬菜水果补充维生素是最好的办法。
      以上是对“每天都吃一粒维B和维C，对身体健康有帮助吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所说的情况对皮肤和抵抗力有帮助
      指导意见：
      但是建议你不要补太多，维生素C吃太多容易引起不吃的时候容易出血，祝健康

      病情分析：
      咀嚼型的维生素B和维生素C应该是保健品不是药物。如果每天都吃一粒维B和维C，对身体健康有帮助的。
      指导意见：
      不过平时生活中这二种东西在大量的饮食中本身就会有的。只能说只了也没有什么不好吧了。