健康咨询描述: 你好,为什么我喝了两三个月了一点反应也没有,不但没瘦还胖了几斤,
想得到的帮助: 荷叶要怎么样喝才有减肥的效果
你好,根据您描述的情况是喝了荷叶茶,三个月还没达到减肥的效果,任何一种减肥药物或者是保健品在用的同时一定要控制好自己的饮食,并且多进行体育锻炼效果才能达到最佳。
病情分析:
荷叶泡水喝可以减肥,没有副作用。荷叶水最好喝第一泡,泡浓些,早上空腹喝,加些蜂蜜,味道更不错,需要注意的是蜂蜜等水不太热了再加,不然蜂蜜只相当于普通的糖了。
指导意见:
同时控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“荷叶要怎么样喝才有减肥的效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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