这样减肥五个月能瘦多少？
健康咨询描述： 早上喝杯咖啡去快走一小时，回家吃早餐（一个鸡蛋白加一个苹果或者香蕉）然后休息会儿做50个仰卧起坐，午饭（清水煮菜）休息会儿又去快走一小时，回家做仰卧起坐，不吃晚饭，快走一小时。跳一千个绳。然后睡前150下蹬腿，五十个仰卧起坐。五个月能瘦多少？现在接近140，身高157
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病情分析：
你好，你的早上喝杯咖啡去快走一小时，回家吃早餐（一个鸡蛋白加一个苹果或者香蕉）然后休息会儿做50个仰卧起坐，午饭（清水煮菜）休息会儿又去快走一小时，回家做仰卧起坐，不吃晚饭，快走一小时。跳一千个绳。然后睡前150下蹬腿，五十个仰卧起坐。五个月能瘦多少？现在接近140，身高157，20斤没有问题。
指导意见：
建议及早配合针灸的方法减肥，针灸功能通经活络、活血化瘀、活血消肿减肥，特效。
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饮食上格外控制，最重要的还是通过有氧运动进行减肥，建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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