健康咨询描述: 我是田径运动员,在服用锌镁片,锌镁片说明要睡前空腹服用,但是由于我每天大量训练量,睡前都要必需吃比较多面包和馒头,但是听说锌镁要在睡前空腹使用,否则吸收不好,请问医生,锌镁片必需空腹使用吗?如果必需吃大量面包,吃完面包后30分钟服用锌镁还会影响吸收吗?还有说锌镁片不能和钙同时服用,想问下医生,锌镁和什么食物一起也会影响吸收?
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