每天早上起床喝一杯水怎么样？要是水里加一

      病情分析：
      清晨一杯水有助于利肠通便，养颜的作用，可以饮用
      指导意见：
      早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便
      

      病情分析：
      你好，每天早上起来喝一杯水可以补充当天的活动需要，有益气通便的作用，加盐可以补充电解质有利于机体功能的发挥。
      指导意见：
      你的做法是十分健康和有好处的做法有利于身体的健康！