健康咨询描述: 一直以来休息都不好,我上到高中就一直失眠了,现在上高三了,我神经衰弱很严重了,失眠甚至整晚都不眠,好痛苦,中午都没睡着过午休,我的学习和生活受到了很大的影响,记忆力减退,老是胡思乱想,老是担心这样下去身体垮掉,会得癌症,很怕自己突然过度劳累猝死,也不爱说话了,性格很内向猝死,有很多次崩溃的体验,学习的压力让我出现了很多病态,我该怎么办,我没有救了吗?高考失败了,上不了大学,人生就完了吗?为什么别人那么优秀,而我却庸人自扰?好痛苦,再这样下去会精神分裂的。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你可能是太焦虑了,高三的确会让人压力大,但是还是要注重休息。
指导意见:
学习之余可以多到操场散散步,晒晒太阳,世界这么大,凡事都要想开点,每个人都有自己的优缺点,你又何必较真呢?不一定上了大学才会有好前途,没事的时候看看励志的微电影,过好每一天!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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