健康咨询描述: 现在觉得脑袋沉 有不真实感觉 总觉得和现实有一层膜 脖子僵硬 感觉脖子颈椎 脑袋有时候都疼 有的时候有恐惧感觉 不爱自己呆着
想得到的帮助: 帮助看看是不是焦虑症的症状 应该怎么治疗
病情分析:
根据您描述的情况,考虑您应该多做户外活动,呼吸新鲜空气,还没到焦虑症的程度。
指导意见:
建议您多和家人或朋友出去走走,适当运动,放松心情。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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