月经期可以锻炼吗

女 | 31岁 2015-10-15 08:06:32 3人回复来自

健康咨询描述：你好，请问医生月经第二天可以晨练吗？大概一个小时左右时间，因为近期减肥不想放弃，对子宫有损害吗？

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2015-10-15 08:10:02

      病情分析：
      你好，根据你的描述月经期，不想放弃运动，建议要避免剧烈运动、避免长时间运动，对子宫不会有伤害的。可以适当做一些简单的运动。
      指导意见：
      一个小时锻炼在月经期时间稍长，可以中间休息一下。避免生冷刺激性食物。

侯素霞阳谷县人民医院护师擅长: 孕产期保健,孕期全程指导,早孕诊断,推算受孕时间及帮助网友：8907称赞：10

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2015-10-15 08:09:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，月经期要避免剧烈的活动，如果你晨练很累就不能练了。
      指导意见：
      月经期要少食辛辣刺激性食物和凉，注意多休息。

钟永富江门市五邑中医院医师擅长: 中西医结合治疗内科疾病，尤其擅长于脑血管疾病所致的帮助网友：424称赞：2

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2015-10-15 08:10:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你询问的问题是月经后可以晨练的问题。
      指导意见：
      如果没有明显的痛经，是可以晨练的，一般不会对子宫有什么不好地影响。

      以上是对“月经期可以锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！