肚子上的妊娠纹怎么去掉

      你好，建议您多吃胶原蛋白纤维丰富的食物，以增强皮肤弹性，如鱼类，少吃色素含量高和太甜的食物对肌肤有伤害，多吃蔬菜，水果以及富含维生素及矿物质的食物。
      

      病情分析：
      你好，人的皮下有很多结缔组织，还有弹性胶原纤维，当人在短时间内身高或体重增加很多的时候，皮肤的弹性纤维来不及慢慢伸展，就会出现断裂，于是皮肤上就会留下裂纹。
      指导意见：
      其实你不必这么苦恼的，如果一定要改善，可以试试用橄榄油按摩。
      

      病情分析：
      饮食保健：1.保持均衡健康的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜。2.不要吃太多高脂食品、快餐和可能造成水分滞流的含有添加剂与防腐剂的食品。3.多喝水对保持皮肤弹性与水分平衡很重要。
      指导意见：
      经常运动：跑步去妊娠纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
      
      以上是对“肚子上的妊娠纹怎么去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，一般呢妊娠纹是很难去除的了，
      指导意见：
      护肤品有专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。