病情分析:
你好,可以喝些绿茶可以促进减肥,但是减肥想要维持还需要多运动才行。
指导意见:
建议合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水,多运动
病情分析:
您好!根据您的描述,您可能是想要减肥。体重增加主要是因为营养过剩,脂肪堆积造成的,通过锻炼和饮食可以减肥。
指导意见:
针对现在的情况,建议您可以每天快走半小时,同时注意饮食清淡易消化,注意减少主食的量,经过一段时间体重就减下来了。
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